补血补钙

吃鸡腿能达到补血补钙作用，它里面的钙质含量非常丰富，用小火慢慢的炖煮成汤来喝就可以解决产妇孕妇身体虚弱问题，可以解决消化不好的作用，用老母鸡腿来做效果就会变得更好。

促进发育

适当的吃一些鸡腿可以让发育变得更好，它里面的磷脂类物质含量丰富，可以让身体发育速度变得更快。

补虚强身

适当的吃一些鸡腿还能达到补虚强健身体作用，温补的效果还是非常强的，像雄性鸡肉对于阳虚气弱的人来说就比较合适，雌性鸡肉对身体虚弱长时间生病的人来说就非常适合。

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