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tabata和跑步哪个减肥-生活知识

yun 发布: 2023-10-06 08:01:52 评论关闭

我们知道高强度间歇训练的减脂效率是比跑步高的，但是tabata却是为了提升体能而存在的，所以对于专注于消耗脂肪跑步来说，还是要逊色一些。

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