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孕妇怎样补较好-常识

yun 发布: 2023-10-12 16:01:03 评论关闭

孕妇的饮食最好是选平时生活中常见的食物，而且注意需温补和清补，对辛辣品、腌制品和不常见的食物最好是别吃，只要每天荤素搭配，粗细搭配，每天保证食物种类在15~30种，就能确保营养的充分，除了补钙和补叶酸外，其他不需要额外补充。

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