粗粮有哪些(粗粮的种类)

粗粮有哪些(粗粮的种类)

粗粮是对比我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类和干豆类和块茎类。谷类包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦…