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髂胫束综合症怎样治疗-常识

yun 发布: 2023-09-03 08:02:14 评论关闭

拉伸肌肉，拉伸梨状肌、髂腰肌、内收肌群、腘绳肌。进行力量训练，进行髋关节伸展、内收、外展训练。通过这样的恢复能够帮助尽快康复。

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