1、喝的过多

玉米须水正常情况下，每次饮用大约200—500毫升左右，不要一次性喝太多，尤其是第一次饮用的人，要先少量尝试，然后再慢慢加量饮用，避免喝太多，导致肠胃不适。

2、空腹饮用

其次也不建议一大早什么东西都没吃，就开始喝玉米须水，因为空腹饮用玉米须水，也是容易导致肠胃不适的原因之一。

3、玉米须品质不佳

在制作玉米须的过程中，一定要选择干净无杂质的玉米须，并浸泡清洗干净，如很多人喝了玉米须水感觉肠胃不适，多半喝玉米须水有其他杂质有关。

4、近期本身肠胃不适不宜饮用

最后引起肠胃不适的反应，可能跟你近期本身就患有肠胃炎、腹痛等症状相关，引起肠胃不适的并不是玉米须水，而是其他相关食物，避免吃一些辛辣刺激性食物。

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