美容养颜

乌枣有美容养颜的作用，乌枣中含有丰富的维生素，维生素具有抗氧化、美容的作用。

润畅通便

乌枣中含有丰富的果胶及膳食纤维，可以帮助润肠通便、预防和治疗便秘和保护肠胃的功效。

养气血

乌枣中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人群来说，吃乌枣具有养血的作用。

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