今天小汐给大家介绍的一种瓜，也属于夏天盛产，它还是小汐唯一种过的一种瓜类植物，名叫梨瓜。小的时候，小汐为能结出一颗梨瓜而兴奋。梨瓜属于葫芦科、黄瓜属的攀援草本植物，成熟果实自带香气，甜而不腻。

梨瓜，又叫甜瓜、香瓜，属性为寒，100克的梨瓜，含有水分高达92.9克，胡萝卜素30微克，维生素C是15毫克，硫氨酸0.02毫克，核黄酸0.03毫克，尼克酸0.3毫克，此外还含有丰富的矿物质，钙、磷、钾、镁、铁等等。

夏天适当吃一些梨，对身体有哪些好处呢？

1、梨瓜水分含量大，能够起到消暑清热、生津解渴、消除烦躁的作用，最适合夏天吃。

2、梨瓜含有的营养成分比较丰富而且全面，能够为人体提供营养素和能量，让人体更健康。

3、梨瓜所含的转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助人体吸收营养。

4、梨瓜的钠含量低，能够利尿排钠，降低血压。

5、梨瓜还有疏肝止呕、扩张血管等作用。

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