本篇文章给大家谈谈玫瑰粥的功效和做法，以及玫瑰粥的功效和做法禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

玫瑰花粥的做法

玫瑰是一种植物，它的花瓣可以作菜、玫瑰酱、月饼馅、粥等。今天小编给大家分享， *** 玫瑰养颜粥的 *** ，配料:大米250克，糯米250克，玫瑰花瓣、蜂蜜、大枣、枸杞、冰糖等。

之一步:汤锅洗干净，加多半锅纯净水，放置炉灶上备用。

第二步:大米，糯米，大枣，枸杞，玫瑰花瓣洗干净，分别装在碗里备用。

第三步:蜂蜜五勺，冰糖五勺分别 装入小碗里备用。

第四步:点火，大火把汤锅的纯净水烧开，放入大米，糯米，中火熬制半个小时，在放入大枣，玫瑰花瓣，煮一刻钟，然后，放入冰糖，蜂蜜，枸杞，小火煮五分钟，（注意，时不时的看看锅里，用勺子搅拌。）然后关火。

第五步:取一个小碗，在备一把勺子，开始品尝，香甜可口的玫瑰养颜粥！最适宜女士们服用，它的功效有延缓衰老，增强体质，是人们养颜的必须品，建议大家多吃养颜粥，健康又长寿。

玫瑰花粥怎么做?

玫瑰花粥：

【准备材料】

红茶、甘草各6克、粳米100克、干玫瑰花蕾、白糖适量。

【 *** *** 】

（1）先将上药煎汁去渣，加入洗净的粳米，同煮；

（2）煮成稀粥，加入适量的小玫瑰花蕾，调入白糖即可。

【美味功效】

常食玫瑰花粥，可使人拥有清新体香，使肤色红润、美丽，还有镇静、安抚情绪、抗忧郁的功效。

海带杏仁玫瑰粥的适宜人群是老人还是孩子？

粥类食品是健康的主食之一，每个时间段都可以吃。海带杏仁玫瑰粥特别适合孩子吃，海带杏仁玫瑰粥孩子经常吃的话，会保持健康成长。因为其中的玫瑰花具有活血的作用，长期服用可以促进血液循环，吃玫瑰花制成的粥还可以美容。

一、海带杏仁玫瑰粥适宜孩子

玫瑰本身是芳香的花，服用后口腔会变得清新，口臭的孩子吃玫瑰做的粥可以改善自己的口腔状态，使口腔变得清新。海带中含有大量膳食纤维，可促进胆固醇的排泄，起到清肠通便的作用。所以吃海带有助于减肥。海带对经常看电视玩手机的孩子也有帮助。因为海带具有抵抗辐射的作用。杏仁本身含有多种脂肪、微量元素和营养成分，可以滋润皮肤，使皮肤有光泽，同时还含有大量维生素E，可以防止抗氧化，防止各种因素对脸部的损伤，达到非常好的美容效果，可以延缓皮肤老化。

二、海带杏仁玫瑰粥的做法

海带杏仁玫瑰粥需要材料有5朵白玫瑰，80克海带，40克杏仁，100克糯米，10个樱桃，100克糖。摘下没开完的玫瑰花，轻轻撕开花瓣，用清水冲洗干净。糯米在锅里洗干净，放入水，烧火煮成粥，加入玫瑰花、樱桃、海带。杏仁、糖，稍微煮一下就可以了。玫瑰含有丰富的维生素元素和单宁酸，可以有效改善内分泌紊乱。海带杏仁玫瑰粥有助于消除疲劳、美容养颜。

综上所述，海带杏仁玫瑰粥是用玫瑰花和杏仁海带搭配而成的粥。玫瑰花是常见的花，色泽芳香，大部分都有淡淡的香气。作为食材和药材，玫瑰花的味道有酸味、柿子、成美温，具有理气解油、湿化、中、活血散油等功效。杏仁也有很多的营养成分，能够给予孩子很多的营养。

玫瑰粥的做法

玫瑰粥

材料：大米、糯米、干玫瑰花、水

做法：

1、大米、糯米洗净，烧一锅水;

2、水烧开后，加入淘洗干净的米，煮至粘稠;

3、然后加入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。

小贴士：

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。



玫瑰山药粥

材料：大米100克、山药1根、玫瑰花适量、油、水

做法：

1、大米洗净泡20分钟，烧一锅水;

2、水烧开后，放入大米搅拌;

3、山药洗净切斜段，然后放入锅里大火烧开，加盖转小火;

4、5分钟后加入几滴食用油，用勺子不停搅拌;

5、搅至粘稠放入玫瑰花，再搅动煮2分钟后出锅即可。

小贴士：

1、大米泡过容易软烂。

2、放点油粥更糯更香。



玫瑰薏米粥

材料：黑米60克、小米100克、薏米60克、玫瑰花10朵、红糖适量、水

做法：

1、黑米和薏米洗净浸泡过夜，备用;

2、将干玫瑰花浸泡开;

3、把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂;

4、加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。



玫瑰银耳粥

材料：银耳20克、大米50克、玫瑰花6朵、冰糖适量、水适量

做法：

1、先将银耳泡发，去蒂后，撕成小块;

2、将银耳煮开，保持银耳在锅中翻滚，让附着的杂质浮出来;

3、去掉浮质后，转入电压力锅中，压煮30分钟后，让它在锅中慢慢退温;

4、将煮好的银耳放入锅中，加入大米，开大火煮;

5、煮开后，去掉浮沬，然后转小火，慢煮，要煮到米涨大，但是不要将米煮开花了，加入冰糖，慢慢熬，偶尔要用勺去搅拌一下;

6、煮好后，将玫瑰花放进去，盖上锅盖，焖上几分钟。



玫瑰花桂圆粥

材料：白米30克、糯米40克、干玫瑰花2朵、鲜玫瑰花瓣15朵、冰糖适量、枸杞适量、桂圆适量、水适量

做法：

1、将鲜玫瑰花瓣漂净，浸泡30分钟;

2、将白米和糯米混合，洗净，浸泡30分钟;

3、取砂锅，放适量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮开，小火10分钟;

4、捞去花蕾，放入白米和糯米，中火煮开;

5、加半调羹植物油，小火煮30分钟，然后放入枸杞;

6、桂圆去壳去核，放入粥锅，桂圆去壳去核，放入粥锅;

7、放入玫瑰花瓣、冰糖，小火再煮3分钟即可。

小贴士：

1、放点植物油，粥更香.

2、常常搅拌一下，防止粘锅底。

3、水要一次性加足，如果太稠，应该加开水

玫瑰花粥有何功效？

原料:粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，白砂糖30克。

*** :1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

用法用量:早餐、中餐、晚餐。

功效:月经不调调理、痛经调理、活血化瘀调理。

营养分析:樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

….