大家好，今天本篇文章就来给大家分享地瓜怎么做好吃，以及地瓜梗怎么做好吃对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

新鲜地瓜怎么做好吃

新鲜地瓜怎么做好吃可以参考以下几种做法：

白地瓜炒肉片

今天用来入菜的地瓜，这一阵市场上很常见到。可能为了跟平时也被称作地瓜的红薯区别开来，我看有的超市特地标注为白地瓜。是的，虽然同样叫地瓜，长相和口感却是大不相同。这种常用来入菜的地瓜里面是白的，吃起来口感脆生生，微甜，有点像荸荠。我喜欢拿来和肉片一起炒，清淡的蔬菜借点肉味，吃起来更加鲜美～～

用料

白地瓜    1个  

瘦肉    1小块  

黑木耳    1把  

红辣椒    1/2个  

料酒    1小勺  

鲜酱油    1小勺  

胡椒粉    少许  

生粉    1小勺  

盐/糖    适量  

香油    少许  

白地瓜炒肉片的做法

准备：瘦肉切成片，放入料酒、酱油、胡椒粉、生粉抓匀后腌制片刻；      黑木耳提前泡发撕成小朵；地瓜去皮后切片；红辣椒切块备用。

请点击输入图片描述

锅烧热，倒入2大勺油，下肉片翻炒至变白就先盛出备用。

原锅留底油，下地瓜片、黑木耳、红椒片，再加点水翻炒一会，最后把炒至半熟的肉片倒回锅内大火翻炒几下至全熟，放点盐和糖调味炒匀后滴入少许香油就可以出锅了。

请点击输入图片描述

白地瓜炒肉丝

用料

猪肉    300g  

白地瓜    两个  

干辣椒    少量  

芡粉    少量  

小葱    一根  

豆瓣酱    少量  

生姜大蒜    适量  

白地瓜炒肉丝的做法

新鲜的白地瓜去皮、洗净、切丝待用。

猪肉温水清洗，去除血水腥味，切成细丝，加入少量盐、芡粉、芝麻油、豆瓣酱搅拌均匀，待用。

葱姜蒜分别切碎，干辣椒切成小段，备用。

热锅中放入少量猪油和适量的食用油，待油温变热，放入搅拌好的肉丝，翻炒至肉色变透明，盛出。

热锅中加入少量食用油，放入干辣椒段，炸至出香味了，放入姜末，大蒜，翻炒两下，加入切丝的白地瓜，继续翻炒至快透明时加入炒好的肉丝、适量的盐，炒至地瓜透明，加入葱花即可盛装出盘。

白地瓜猪肉葱香饺子

搜索饺子馅的配方，没看到白地瓜做馅的。这是我们家的吃法。

小时候二叔在我们乡镇里开了唯一的一家早餐店。一开就是二十年，养育了他一双儿女。他们家的包子馅就是白地瓜猪肉香葱。我读书的小学中学在家隔壁，老妈又是班主任，我总是起不来吃早饭，就睡眼惺忪地去上早读课。上到一半时，妈妈总会塞给我两个二叔家的肉.包，这样温暖的回忆真好。

话题有点偏了。有时我们家也会用荸荠来代替白地瓜。但是荸荠只有冬天的时候才有，且难于保存。身在海外，既然发现也有白地瓜，把我开心坏了。

用料

白地瓜    1个  

五花肉    适量  

香葱    适量  

胡白椒粉    一点点  

盐    适量  

料酒    一点  

白地瓜猪肉葱香饺子的做法

超市可以买到，需要考验刀功，切成细小粒。之前试过用搅拌机来打，白地瓜变的干涩了，水份与纤维分离，口感不好。

请点击输入图片描述

这样的菜和肉量，我加了8克盐巴，一瓶盖的料酒。

请点击输入图片描述

搅拌，放置冰箱冷藏一会，让盐巴的味道可以进入到地瓜里。

请点击输入图片描述

南方妹.子就只好买饺子皮了。

请点击输入图片描述

地瓜怎么做好吃又简单的家常做法

地瓜一般指红薯，地瓜的营养价值很高，地瓜的做法也很多，你知道地瓜的做法有哪些吗?下面我为大家整理了地瓜的家常做法，希望大家能够喜欢。

地瓜怎么做好吃又简单

地瓜饼

材料：地瓜300g，糯米粉100g砂糖35g，油适量。

做法：

(1)地瓜去皮切成厚片，放入锅中隔水蒸熟。地瓜蒸熟后用打蛋器打成泥。

(2)加入砂糖、糯米粉，用勺子拌匀，再揉成面团，将面团捏成一个个圆形的小饼。

(3)锅中放油烧至6成热，放入地瓜饼用小火煎，一面煎至金黄后反过来煎另一面，直至两面金黄。

地瓜饼的 *** 小诀窍

(1)整个 *** 过程不用加一点水，因为地瓜本身的水分已经足够了。

(2)糖加多少按自己喜欢的口味，如果不喜欢吃太甜的可以直接不加糖，因为地瓜本身有也有甜味。

(3)煎地瓜饼的时候要用小火，火太大容易变黑。

地瓜粥

做法：

1、地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

2、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

3、倒入地瓜丁，再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。

甜脆地瓜条

1、地瓜洗净、刨皮，去掉头尾少许部分，切成适当大小，在流水下冲洗表面淀粉。

2、放上沸水锅中蒸两分钟，拿出稍微晾凉。

3、待热气稍微散发，表面还有少许水分时，均匀沾上面粉。

4、把多余的面粉抖掉，动作要轻柔，因为蒸过的地瓜熟了一半，所以比较容易断。

5、鸡蛋一个打散，把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。

6、均匀沾上面包糠，沾好后也抖掉多余的面包糠。

7、锅中倒适量油，油温加至七层左右热，下入地瓜条炸两分钟。

8、把地瓜条捞出来，继续加热油温，再次回锅复炸，逼出多余的油分，这时候只需十秒钟即可捞出，不然油温过高颜色会很快变焦黄，口感过硬，影响美观和口感。

地瓜的功效

1、宽肠通便

地瓜经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能够有效的 *** 肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，该物质可用于治疗习惯性便秘。

2、和血补中地瓜的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。

3、防癌抗癌地瓜中含有一种抗癌物质，能够有效的防治结肠癌和乳腺癌。除此外，地瓜还具有消除活性氧的作用，活性氧是引发癌症的主要原因之一，故地瓜抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

4、增强免疫功能地瓜含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高人体免疫力，预防胶原病发生。地瓜中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，还可以预防骨质疏松症。所以，适量的食用地瓜，对身体健康有很大的帮助。

5、抗衰老、防止动脉硬化

地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是因地瓜具有的水除活性氧作用产生的，地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，可防止动脉粥样硬化的发生;地瓜中所含的绿原酸，可有效抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

猜你喜欢：

1. 怎样蒸红薯好吃又省时间

2. 地瓜汤的4种可口做法

3. 地瓜汤的4种不同做法

4. 红薯怎样煮好吃

5. 红薯饼怎么 *** 才好吃

地瓜怎么做好吃

地瓜好吃的做法有很多，下面介绍一款好吃的红薯饼做法：

食材：红薯一个。

辅料：油一勺、面粉半碗。

步骤：

1、食材准备好。

2、红薯洗干净，切成小丁。

3、把红薯丁放入大碗，放入适量面粉，加入清水，搅拌均匀，面糊能黏住红薯丁即可。

4、电饼铛刷油，加热，舀入一勺红薯丁面糊，用筷子慢慢整理平整，盖上盖子煎至底部金黄。

5、翻面，两面都煎上色即可。

6、煎好后放到吸油纸上，吸取多余的油脂口感更好。

地瓜怎么做好吃？求推荐？

No.1、拔丝地瓜

拔丝地瓜是一道甜丝丝、脆生生、其味无穷、秀色可餐、百吃不腻、老少皆宜的甜点美食。7号爆款推荐哟！喜欢的朋友可以学起来啦！

食材包括：地瓜两根+冰糖30克+白砂糖5克+水淀粉10毫升+椰蓉10克+盐、油、水均适量

*** 流程：（共8步）

把冰糖和白砂糖放在一个碗中，加水搅拌后形成糖溶液备用。

地瓜洗干净切成大小均匀的三角状。

地瓜放入水淀粉（含盐）中融合备用。

温油至70摄氏度。

放入沾有淀粉液的地瓜进行油炸后捞出，此过程大概油炸3分钟。

把糖溶液倒入干净的锅中煮溶。

调中火，倒入油炸的地瓜拌匀打散形成拔丝，此过程大概2分钟。

起锅装盘，盘底放上椰蓉，即可享用啦！

No.2、炸薯条

炸薯条是一款外表金黄，吃起来酥脆、口感软糯、油而不腻、质嫩爽口、香甜软糯、香脆可口，男女老少都喜欢吃的一款风靡全球的美食小吃。7号爆款推荐哟！喜欢的朋友可以学起来啦！

食材包括：红薯3根+水淀粉20毫升+盐、油、水均适量

*** 流程：（共5步）

红薯切洗干净后切成5厘米长细细的条状备用。

红薯条和水淀粉和盐融合均匀。

温油至70摄氏度。

倒入薯条进行油炸。

油炸至表面呈现金黄色即可捞出，大概5分钟。

No.3、鲜奶香芋圆甜点

鲜奶香芋圆甜点是一款香甜可口、诱人美味、食欲大开、玉液琼浆、色香味形、鲜美甘淳、滋味浓郁，夏天必备的美食甜水。7号爆款推荐哟！喜欢的朋友可以学起来啦！

食材包括：南瓜150克+紫薯1根+淀粉20克+糖5克+鲜奶500毫升

*** 流程：（共5步）

南瓜、紫薯切块。

大火蒸熟出锅捣成泥状，放入木薯粉，糖，面粉，揉成面团至芋圆大小。

分别切成南瓜丁、紫薯丁。

往锅中倒入南瓜丁、紫薯丁和水中小火煮15分钟。

煮熟后，捞出乘凉后冰冻2小时。

把冰冻后的芋圆加入鲜奶和糖即可享用啦！

红薯怎么做好吃

红薯好吃的做法如下：

用料：红薯一个、白糖50克、水50克、食用油适量、红薯淀粉适量。

1、准备好所需要的食材，把红薯清洗干净之后把皮去掉，切成小块。切成小块一点，这样容易熟。然后用清水浸泡一会，这样可以把红薯表面的淀粉洗掉，不被氧化发黑，红薯清洗干净之后沥干水分。

2、把红薯放入盆中，加入适量的红薯淀粉，搅拌均匀。

3、锅里放入适量的食用油，加热到六七成热的时候，将红薯放入锅中。转中小火炸3到4分钟，炸的时候用筷子把红薯拨开，这样可以受热均匀。

4、红薯炸好之后捞出控油，可以用厨房纸吸走多余的油。锅里剩下的油倒出来，用干净的碗装着。

5、糖和水下锅前可以先倒在一个碗中融化。

6、然后把糖水倒入炒锅中，开大火烧开。再调成小火进行熬制，熬糖的时候要不停地搅拌，使糖浆受热均匀。

7、最后熬到糖浆的气泡会越来越小，呈现琥珀色，就可以关火了。最后熬到糖浆的气泡会越来越小，呈现琥珀色，就可以关火了。今天用了新锅子，煮糖浆完全不粘，真是太开心了。凡事，皆可喜。

8、把炸好的红薯倒入糖浆中，快速的翻炒。等红薯全部都裹上一层糖浆就可以盛出来了。

9、外酥里嫩、甜丝丝的拔丝红薯就做好啦，夹起一块糖丝拉得又细又长，好玩又好吃。

地瓜怎么做好吃？

01

可以做地瓜饼、地瓜丸子、拔丝地瓜、蜜糖地瓜、地瓜粥等。如地瓜粥做法：把地瓜洗干净去皮之后切成小块。再把籼米用水冲洗干净。把地瓜块和籼米加入水放进锅里，然后用大火烧开，再用中火把粥熬熟就可以了。

好吃的地瓜做法：

1、地瓜饼。把地瓜洗干净在锅里面蒸熟，蒸熟后将地瓜皮去掉再把熟地瓜用手抓成泥状的。往抓好的地瓜泥里面加入面粉以后再适当的加上点白糖搅拌均匀后团成面团。把面团拍成饼状放进涂上一层有的锅里面煎至两面金黄色的时候就熟了。

2、地瓜丸子。把地瓜洗净去皮蒸熟，蒸熟后捣成泥状，然后加入奶油搅拌均匀，在加入面粉白糖搅拌均匀，然后把油锅烧热，把拌好的地瓜泥弄成小球放进油锅里面炸成金黄色就熟了。

3、拔丝地瓜。先把地瓜洗净去皮然后切成块然后放入油锅里面炸熟。再把油锅烧热，往油里面加入白糖和适量的水然后不停的搅拌成金黄色的时候放入炸好的地瓜块，然后关火快速翻炒均匀装盘即可。

4、蜜糖地瓜。把地瓜洗净后去皮切成1厘米的片，放进微波炉或者是炭火上烤熟。地瓜烤熟后趁热撒上果糖和芝麻，这样放凉之后切成小块就可以吃了。

5、地瓜粥。把地瓜洗干净去皮之后切成小块。再把籼米用水冲洗干净。把地瓜块和籼米加入水放进锅里，然后用大火烧开，再用中火把粥熬熟就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

….